Ste se že kdaj zbudili in ste občutili neznosne bolečine v križu? Se te pojavljajo tudi čez dan in vam otežujejo opravljanje vsakodnevnih obveznosti? Se bolečine pojavljajo dlje časa? Potem jih nikakor ne smete ignorirati! V tem članku vam povemo, zakaj pride do bolečin, vsekakor pa vam svetujemo obisk pri zdravniku.

Nobena bolečina ni prijetna, za bolečine v križu pa je značilno, da trajajo dlje časa in nam s tem povzročijo nemalo težav. Če je včasih veljalo, da se z bolečinami v križu soočajo predvsem starejši, danes to ne velja več. Današnji način življenja kar kliče po tem, da nas prej ali slej začnejo boleti križ, hrbtenica in še kaj. Naše telo je namreč ustvarjeno za gibanje, večina nas pa nas zaradi službe in drugih obveznosti večino dneva presedi – sedimo, ko smo v službi ali šoli, ko se peljemo na/z dela, sedimo doma in še takrat, ko bi lahko naredili nekaj dobrega za telo se raje udobno namestimo na kavč in pogledamo kakšen film ali preberemo knjigo. To nikakor ni dobro za naše telo; priporočljivo je, da smo vsaj eno uro na dan telesno aktivni, saj s tem poskrbimo, da naša hrbtenica ne trpi preveč in posledično bomo občutili manj bolečin.

Seveda pa lahko bolečine v križu nastanejo tudi zaradi drugih vzrokov, na primer zaradi poškodbe hrbtenice ali zaradi nepravega ležišča ali obutve. Če so se vam pojavile bolečine v križu, potem je dobro najprej ugotoviti, ali vam vaše ležišče odgovarja, ali bi ga bilo potrebno zamenjati; enako je z obutvijo. Če bolečine kljub zamenjavi ležišča in obutve vztrajajo, potem je treba vzrok zanje iskati drugje, to pa boste najlažje storili tako, da obiščete osebnega zdravnika, ki vas bo pregledal in po potrebi poslal na nadaljnje zdravljenje. Naj vam bolečine ne prekrižajo načrtov za (poletni) dopust! Že prej poskrbite, da jih boste odpravili in potem uživali življenje!