Profesionalna tekalna steza doma

Tek je izjemno popularna oblika gibanja in veliko ljudi se s tekom ukvarja bodisi profesionalno ali pa rekreativno. Ni dvoma, da ne glede na to, ali tečete poljubno ali profesionalno, s tem naredite veliko za vaše telo. Medtem, ko je lahko tek zunaj v toplejših dnevih zelo prijeten, pa istega ne moremo reči za mrzle dni. Večina zunanjega teka na mrzlem ne mara in veliko ljudi ga zamenja za alternative v notranjih prostorih. Ena takih alternativnih možnosti je profesionalna tekalna steza. Za uporabo tekalne steze tako ni več treba obiskovati fitnesov, ampak so nekatere moderne tekalne steze že tako majhne in neslišne, da z njihovo uporabo ne boste motili ostalih.

Profesionalna tekalna stezaEnostavna tekalna steza za začetnike

Tekalne steze imajo različne uporabnike, ki želijo od svoje vadbe različne stvari. Torej so razlike tudi v samih tekalnih stezah in zato jih na grobo delimo na enostavne tekalne steze za začetnike in profesionalne tekalne steze.

Tekalne steze za začetnike so načeloma dokaj enostavne in niso opremljene z ogromno funkcijami. Največkrat se za njih odločajo osebe, ki želijo bolj kot tek, tekalno stezo uporabljati za hojo. Uporabniki takih tekalnih stez tudi ne potrebujejo ogromno funkcij, saj so s svojo rekreacijsko potjo šele začeli in bolj kot ostalo potrebujejo napravo, ki jim bo pomagala narediti prvi korak.

V primerjavi s hojo zunaj, tekalna steza omogoča dodatno stopnjo blaženja, ki jo tudi z najboljšimi športnimi copati ne moremo doseči in pozitivno vpliva sploh na osebe, ki imajo težave s koleni ali drugimi sklepi. Lahko se nastavlja hitrost in težavnost vadbe, ročno pa tudi naklon steze in navadno je tekalna steza za začetnika cenejša kot profesionalna tekalna steza. Vseeno pa so tudi najbolj preproste tekalne steze, poleg možnosti nastavitve hitrosti in težavnosti, opremljene z merilniki srčnega utripa in kalorij ter zaslonom, ki uporabnika obvešča o napredku.

Profesionalna tekalna steza

Profesionalna tekalna steza je v primerjavi s tekalno stezo za začetnike bolj napredna in z več različnimi funkcijami. Opremljena je z vsemi funkcijami, ki jih ima tekalna steza za začetnike. Načeloma so profesionalne tekalne steze opremljene z različnimi programi, ki so narejeni za različne tipe tekačev. V nekaterih primerih se profesionalna tekalna steza lahko poveže tudi s telefonom ali tablico in omogoča predvajanje glasbe in spremljanje napredka preko aplikacij.

Boljše tekalne steze imajo možnost naklona, kot katerega lahko meri tudi 20 stopinj. To vsekakor pripomore k boljšemu občutku teka glede na izbran program. Profesionalna tekalna steza ima generalno boljše blažilne sisteme, saj je tek na taki stezi bolj eksploziven in bi sklepi bolj trpeli. Zadnja stvar, v kateri se razlikuje od preprostih tekalnih stez, pa je vrsta motorja.

Motor se pri tekalnih stezah deli na DC ali enosmerni motor in AC ali izmenični motor. Profesionalna tekalna steza je načeloma opremljena z AC motorjem, ki je bolj vzdržljiv, med obremenitvijo ne potrebuje daljših pavz in deluje kontinuirano.

Tekalna steza v primerjavi z zunanjim tekom

Noben ne trdi, da je tek zunaj na zraku slab in ni primeren za obliko rekreacije. Je pa dejstvo, da nekateri bolj uživajo v treningu v notranjosti, vseeno pa želijo občutiti tek, kot bi ga zunaj. Za tiste je tekalna steza izjemno priljubljen pripomoček. Nekateri radi menjavajo trening zunaj in notri in za take osebe prav tako pride v poštev tekalna steza.

Ena izmed prednosti tekalne steze je ta, da pomaga tekaču držati konstantno hitrost in tako prepreči, da bi se prehitro ali po nepotrebnem utrudil. Tekačem omogoča tudi, da zaradi funkcije naklona vztrajajo na istem naklonu dalj časa, kar v naravi skoraj ni mogoče. Profesionalna tekalna steza vsem tekačem, ne glede na to kje živijo, nudi možnost, da po želji tečejo po ravnem ali hribovitem območju, saj so boljše tekalne steze opremljene s programi, ki to omogočijo.

Tekalna steza pa pomaga tudi ljudem, ki čez dan preveč sedijo. Tisti, ki imajo tekalno stezo doma, lahko med gledanjem televizije hodijo in tako izpolnijo kvoto korakov, ki je drugače ne bi dosegli.